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¿Cómo comenzar bien el día?

3 consejos que te ayudarán a ser feliz y exitosa cada día

Al levantarte por la mañana, establece el programa para todo el día. Si en este programa pones la alegría, el éxito, la felicidad, será lo que te espera al día siguiente. Si pones la irritación, la ira, el fracaso, estos te perseguirán constantemente. Cómo empezar bien el día, explica Shakuntali.

Reglas para los conquistadores del mundo

¿Cómo empiezas el día? ¿Te levantas rápido y sonríes o tienes problemas para levantarte de la cama? ¿Te bebes un vaso de zumo fresco o un café fuerte? ¿Haces ejercicios o clavas tu mente en las noticias de Facebook? ¿Sonríes mirando al espejo o tienes miedo de tu reflejo?

Ya me preguntarás qué diferencia hay. Pues sí que la hay. Y es enorme. La mañana no es sólo un tramo de tiempo. Es el comienzo del día, su enlace. Como pases la mañana, pasarás todo el día.

Si te despiertas sintiéndote atropellada por un tren (y repetidamente), te sentirás rota, cansada, irritada durante todo el día.

No llegarás ni siquiera a cumplir la mitad de los planes. Todo se te irá de las manos. Te pelearás con tus colegas y tu familia.

Y si estás despierta y llena de energía desde la mañana, el día pasará en un plis-plas. Podrás resolver fácilmente todos los asuntos de trabajo, incluso los más difíciles. Podrás hacer de todo y traer alegría. La gente responderá a tu sonrisa sincera con amor y confianza. Tendrás éxito en todo, si estás bien preparada para este día.

¿Cómo empezar bien el día? ¿Quizás levantarse temprano para tener una mejor oportunidad de hacer todas las cosas? Dicen que César dormía 3 horas al día, pero conquistó la mitad del mundo

Los médicos modernos piden encarecidamente que no sigames el ejemplo del gran emperador.

La mujer tiene que dormir de seis a ocho horas. El resto del tiempo ya puede conquistar el mundo, ¡pero bien descansada!

Así que puedes levantarte temprano, pero entonces también acuéstate temprano (en lugar de ver los programas hasta la mañana). ¿Cómo empezar el día? Despierta, activa tres centros: físico, emocional y mental. Te explicaremos más sobre ellos.

Paso Nº1: ajustamos el cuerpo físico.

Todo el mundo, por supuesto, sabe que es muy sano hacer ejercicios por la mañana, pero poca gente tiene la voluntad para ponerse a hacerlos. Da un palote enorme, el día será muy duro por si solo. Me cansaré de todos modos, ¿por qué me relajo un poco por la mañana? Leer las redes sociales, tomar un cafelito tranquilo, ponerse en orden lentamente, y luego estar liada hasta la noche…

Admítelo, ¿es lo que pasa por tu cabeza por la mañana? ¡Es hora de luchar contra la pereza! No es tan difícil.       

Intenta, y después de 21 días tendrás el hábito de comenzar la mañana con actividad física.

21 días no es mucho, ¡es menos de un mes!

Entonces, ¿cómo empezar el día? Correr, nadar, bailar, hacer yoga: esto es para los más activos. Para aquellos que se quejan de la constante falta de tiempo (y son la mayoría): un pequeño ejercicio de 15 minutos y una ducha de contraste. Esto te ayudará a animarte. Saldrás de casa llena de energía, de buen humor.
Y, por supuesto, la actividad física debe hacerse alternativamente con la risa-meditación, la práctica del Cielo-Tierra y los antiguos ejercicios del templo. Shakuntali habla de ellos en sus seminarios y entrenamientos.

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Paso Nº2: ajustamos el centro emocional.

¿Qué emociones necesitamos? Positivas, por supuesto. Para conseguirlas, necesitamos sintonizarnos con lo bueno antes de empezar el día. Shakuntali aconseja la práctica de Soy digna. Es ideal para hacer después de un calentamiento físico, lo mejor después de un baile activo. Ve al espejo. Sonríe a tu reflejo. Di con confianza:¡Soy digna de ser feliz! ¡Soy digna de tener éxito! ¡Soy digna de realizada! ¡Soy digna de ser feliz! ¡Soy digna de ser rica!

Haga esta práctica todas las mañanas, antes de salir de casa.

Notarás rápidamente cómo el éxito y la felicidad comenzarán a aparecer en tu vida cada vez más a menudo.

Y tú misma te convertirás en una fuente constante de alegría para tus seres queridos, cargarás a todo el mundo con tu actitud positiva. ¡Sonríe al mundo y el mundo te devolverá la sonrisa!

Paso Nº3: ajustamos los pensamientos.

El buen pensamiento es la clave del éxito. Si piensas de manera constructiva, positiva, tranquila, entonces cualquier negocio que emprendas terminará con tu victoria. En sus seminarios Shakuntali te da la oportunidad de familiarizarte con la técnica tibetana única de desarrollo del pensamiento efectivo. Planeando cómo comenzar el día de tal manera que se vuelva lo más fructífero posible para ti, tienes que hacer un reinicio completo de tu conciencia.

Durante la sesión especial de Gyud Shakuntali te enseñará cómo cambiar completamente tu pensamiento por el de una persona exitosa que será capaz de alcanzar logros increíbles en cualquier campo de actividad.

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Rosária, Río de Janeiro:

Hace unos años, me mudé de una ciudad de provincia a Río de Janeiro con la esperanza de conseguir éxito. Dibujaba muy bien, tenía un sentido innato del espacio, y con el tiempo podría haberme convertido en un buen arquitecto. Pero en nuestra ciudad no había manera de obtener una educación. Entonces decidí mudarme. En aquel momento sólo tenía 19 años y estaba llena de grandes planes.

Pero la vida me sacó rápidamente del cielo. No tenía suficiente dinero para una formación completa en arquitectura, así que tuve que conformarme con unos regulares cursos de diseño. Trabajar en una oficina de mejoras de vivienda no daba mucho dinero. Alquilé una habitación en las afueras, y mi fe en mi talento se iba desvaneciendo poco a poco. De una chica alegre y llena de esperanzas y deseos, me estaba convirtiendo en una mujer insegura y nerviosa que sólo piensa en no quedarse sin medios de existencia. 

Qué puedo decir, mi vida la veía en negro. No entendía cómo empezar el día sin pensamientos negativos. Me perseguían todo el tiempo. Durante varios años estuve viviendo bajo constante estrés. 

Pero el mal camino terminó cuando las clases de Shakuntali aparecieron en mi vida. No recuerdo cómo asistí a su seminario por primera vez. Creo que me invitó un colega del trabajo. Pero la impresión de la primera lección quedó en mi corazón para siempre. Shakuntali me dio la esperanza de que mi vida cambiaría y finalmente sería capaz de entender cómo empezar el día con un humor positivo y vivirlo felizmente.

En una consulta individual, Shakuntali realizó un análisis en profundidad de toda mi vida, de mi linaje. Incluso tuvo que bajar a mis vidas pasadas para encontrar respuestas a algunas preguntas. Me quitó las grapas bloqueadores de mi creatividad, y mi talento brilló con nuevos colores. Me arriesgué a presentar mi trabajo a un concurso de becas de estudio. ¡Y lo gané! 

Ahora estoy en mi tercer año en la Facultad de Arquitectura y Diseño Contemporáneo, y los profesores dicen que tengo un gran futuro. ¡Estoy realmente feliz!

Sigo asistiendo a las clases de Shakuntali. He aprendido muchas técnicas antiguas que ayudan a acumular energía y dirigirla en la dirección correcta. Aprendí a pensar positivamente, a llenar cada mañana de alegría y energía positiva, ya que entonces todo mi día se vuelve extraordinario. Espero milagros y acontecimientos felices de él, y las Fuerzas Superiores no fallan en brindármelas.

Además, Shakuntali hizo un objeto especial de fuerza especialmente para mí y le puso un buen espíritu que me ayuda, me protege de los espíritus del mundo inferior y me alimenta constantemente con energía positiva.

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Durante sus clases Shakuntali enseña cómo empezar el día positivamente y convertir tu vida en una serie de días felices y exitosos. El alma de cada uno de nosotros es hermosa, cada persona es única y tiene talentos dados por Dios al nacer. Shakuntali ayuda a darse cuenta de las propias capacidades y a aprender a utilizar correctamente el prodigio de la energía. Llegar a ser una persona feliz y exitosa después, porque ese es el significado mismo de nuestra existencia.  

¡Vente a nuestras consultas individuales, nuestros seminarios! Ven a las clases en los Lugares de la Fuerza! ¡Trae tus amigos y conocidos contigo, comparte la información sobre nosotros! Te ayudaremos a ser feliz y a realizar tu destino, a encontrar el amor verdadero y a mejorar tu salud.

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