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Como Encontrar e Manter a Harmonia - Shakuntali
Shakuntali
How to Find Harmony and Stay in Harmony
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Como Encontrar e Manter a Harmonia

Sendo seres humanos, todos queremos encontrar harmonia em todos os pontos das nossas vidas. Queremos alcançar harmonia e equilíbrio emocional com a nossa mente e com aqueles que nos rodeiam, sem nos sentirmos perturbados. Shakuntali aconselha que a criação de workshops de harmonia pode ajudá-la ainda mais a alcançar esse sentido de harmonia. 

Para alcançar a harmonia interior e encontrar o seu equilíbrio, é necessário dar os passos certos. E, uma vez encontrada essa harmonia, é preciso continuar a fazer o que se está a fazer para a manter. Quando se trata de viver em harmonia, é preciso estar consciente de que pode perdê-la, a menos que continue a trabalhar na sua manutenção. 

Aqui estão alguns conselhos de Shakuntali para que possa alcançar esse tipo de harmonia emocional. 

1. Onde quer que esteja, deve estar totalmente envolvida

Quando se está num lugar a pensar-se em estar num outro lugar, a harmonia começa a romper-se. Quando estiver no trabalho a mexer em papéis, não pense em estar em casa, em aconchegar-se no sofá e em ver o seu programa de televisão favorito. E, quando estiver em casa, não pense em todo o trabalho que tem de fazer amanhã ou nas coisas que aconteceram no escritório naquele dia. Shakuntali diz que, onde quer que esteja, deve estar sempre envolvida.

2. Pratique o auto-equilíbrio

Quando está a sentir a impossibilidade de encontrar harmonia na vida, mesmo quando parece ter tudo organizado, pode querer tentar praticar algum auto- equilíbrio. Os fatores exteriores podem estar em harmonia – mas isso não significa que o seu espírito também esteja. É preciso aprender a estar em harmonia consigo própria e isto só pode ser feito se se concentrar na sua relação interior. 

Shakuntali diz que uma boa atividade seria começar a escrever, dado que foi provado que isto é muito eficiente em ajudá-la a dar organizar os seus pensamentos. O ioga e a meditação podem também orientar a sua mente para a ajudar a encontrar o seu equilíbrio interior, tal como a prática da auto-aceitação o faz. Uma vez encontrada a harmonia a partir de dentro, deverá ser capaz de a exteriorizar também. Isto também a ajudará ainda mais quando estiver a lidar com o stress.

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3. Melhore as suas relações com os outros

Na maioria dos casos, segundo Shakuntali, a sua má relação com os outros é o que não lhe permitirá alcançar o auto-equilíbrio. Pratique a escuta ativa, pois permitir-lhe-á criar ligações com os outros. Afinal, todos nós gostamos de ser ouvidos, e é por isso que deve praticá-lo também nos outros. 

Shakuntali diz que também pode querer praticar o não julgamento. O julgamento conduz a uma acumulação de energia negativa, não importa se está a julgar outras pessoas ou se se está a julgar a si própria. Quando entra em algo com uma noção já pré-concebida, isso irá afastar a sua harmonia e impedi-la de ver as coisas da forma como elas são. No final, para encontrar equilíbrio, é preciso aprender também a lidar com as emoções negativas.

4. Não tente ser quem não é

Segundo Shakuntali, quando você tenta ser ou viver como quem não é, nunca terá a harmonia. A vida já é suficientemente curta, por isso, é preciso descobrir exatamente quem você é, com o que se identifica e quem supostamente deve ser sem a pressão dos outros. Quanto mais cedo perceber quem quer ser, mais fácil será para si. 

Shakuntali diz que a melhor altura para descobrir quem queremos ser é durante a nossa infância. Se definirmos os nossos objetivos, é muito provável que tenhamos sucesso também no futuro. 

Ela pode tornar-se uma famosa política ou mulher de negócios. Ela irá tomar decisões difíceis rapidamente e irá negociar facilmente com parceiros e colegas

Ao mesmo tempo, não há problema se descobrir quem quer ser mais tarde na vida. Por exemplo, Marie, uma das alunas que se juntou a Shakuntali nas suas aulas, tinha 45 anos quando se inscreveu pela primeira vez. Nessa idade, ela não conseguia decidir que trabalho ou negócio seria melhor para ela. Estava com grandes dificuldades financeiras e a sua harmonia era tão desequilibrada que estava sempre stressada.

Ao encontrar-se com Shakuntali, ela descobriu a sua predestinação e percebeu que o seu amor era escrever notas e poemas. Agora, é uma bloguista de sucesso que viaja por todo o mundo. Ela encontrou o seu equilíbrio e está feliz. 

Quando uma pessoa percebe que uma falsa personalidade e corpo são apenas ferramentas, começa a desenvolver as qualidades necessárias e uma atitude rigorosa para consigo própria. Nesse momento, tem a oportunidade de dirigir o seu amor para a centelha divina dentro de si. A pessoa transforma-se completamente sob o efeito deste amor.

No final, ela apenas teve de se amar por quem era, e não tentar tornar-se alguém que os outros queriam que ela fosse. Marie aprendeu a encontrar harmonia e paz ao ouvir Shakuntali e ao aceitar-se a si própria.

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Uma palavra de Shakuntali

Para encontrar harmonia, é preciso olhar para o fundo de si própria, ou seja, olhar diretamente para a sua alma. Está mesmo feliz por quem é? Se não, o que pode fazer para o mudar? Por vezes, basta apenas uma mudança na rotina ou uma perspetiva diferente da vida para encontrar harmonia. Boa sorte em encontrar o seu próprio equilíbrio!

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